Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
- 200 g jogurtu kokosowego
- 70 g miodu
- 240 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego
- czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże, do dekoracji (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 829.1 kJ / 198.2 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 39.9 g
- Tłuszcz
- 3.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 10.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Krem czekoladowy na ciepło z sosem z owoców jagodowych i kruszonką
35 min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 min
Pomidorowa z makaronem
35 min
Świąteczne tiramisu
5 godz. 25 min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5 min
Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku
15 min
Deser z truskawkami (TM6)
20 min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 min