Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych
- 80 g jagód, mrożonych
- 1 łyżka zarodków pszennych
- 150 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
- 5 g korzenia imbiru, świeżego
- 200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 867 kJ / 208 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 5.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl z płatkami musli
12 godz.
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl malinowy z pianką
20min
Koktajl egzotyczny
5min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Zielone smoothie
5min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min