Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Poranny koktajl z borówkami
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 porcje
Składniki
-
500 g mlekanapoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego500 g
-
borówek, świeżych300 g
-
banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)1
-
herbaty matcha (opcjonalnie)½ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego¼ łyżeczki
-
imbiru, suszonego, mielonego (opcjonalnie)¼ łyżeczki
-
nasion chia1 łyżka
-
soli1 szczypta
-
20 - 30 g miodusyropu klonowego lub syropu z agawy20 - 30 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
154.7 kcal /
647.4 kJ
Białko
2.9 g
Tłuszcz
2.5 g
Węglowodany
32.3 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Sód
42.9 mg
