Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Nut butter & berry chia jam overnight oats
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 24 godz. 10 min
4 portions
Składniki
Berry chia jam
-
frozen mixed berries (of choice)250 g
-
honey or pure maple syrup30 g
-
chia seeds1 ½ tsp
Oats
-
red apple cored and cut into quarters1
-
rolled oats80 g
-
chia seeds30 g
-
LSA (optional - see Tip)30 g
-
milk of choice450 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
sea salt1 pinch
-
nut butter to taste (see Tip)2 - 4 tbsp
-
roasted unsalted peanuts to serve (optional)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
102.4 mg
Białko
12.7 g
Kalorie
1690.6 kJ /
404.1 kcal
Tłuszcz
19.4 g
Błonnik
11.4 g
Tłuszcz nasycony
4.2 g
Węglowodany
50.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 min
Spinach and leek frittata
40 min
Community fave brown rice salad
55 min
Date and nut balls
20 min
High protein brownies
20 min
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 min
Banana and oatmeal energy bars
35 min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 min
I love U fruit and seed bars
35 min
Quick porridge
10 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 godz. 10 min