Przejdź do głównej treści Szukaj
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
4.5 186 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • raw almonds
    80 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • arrowroot flour
    30 g
  • sea salt
    1 tsp
  • sesame seeds
    40 g
  • water
    50 g
  • shortcut bacon rashers (approx. 130 g), cut in pieces (1 cm)
    4
  • red onion cut into eighths
    1
  • extra virgin olive oil
    35 g
  • fresh thyme leaves only
    6 sprigs
  • fresh mushrooms sliced (see Tips)
    130 g
  • fresh spinach leaves cut into 3 cm strips
    60 g
  • eggs
    6
  • coconut cream
    80 g
  • ground black pepper plus extra to serve
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 647.7 mg
Białko 18.1 g
Kalorie 1610.3 kJ / 384.9 kcal
Tłuszcz 24.8 g
Błonnik 5.2 g
Tłuszcz nasycony 6.2 g
Węglowodany 25.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia
Thermomix® Everyday 68 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(25)

24 godz. 10 min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.7(14)

35 min

Layered Thai green vegetable curry and rice

4.3(24)

45 min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

4.0(28)

1 godz.

Asparagus and saffron risotto

3.5(20)

35 min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

4.7(99)

10 min

Raspberry crumble bars

4.8(40)

40 min

Parsnip and bean mash

4.7(48)

25 min

Mexican corn salad

4.6(29)

25 min

Caramelised leek and feta tart

4.6(53)

2 godz. 25 min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

4.7(171)

1 godz.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(261)

40 min