Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

4.7 83 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

2 portions

Składniki

Coleslaw

red onion (optional)
20 g
red cabbage
40 g
green cabbage
40 g
carrot cut into pieces
1
apple cut into halves
½
fresh parsley leaves only
2 sprigs
plain yoghurt (see Tips)
1 tbsp
Dijon mustard
1 tsp
apple cider vinegar
1 tbsp
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Fish

crumb mix (see Tips)
3 tbsp
skinless, firm white fish fillets (e.g hoki or barramundi), cut into 4 cm strips
400 g
coconut oil to fry
2 tbsp

Build your tacos

baby cos lettuce or iceberg lettuce leaves
4 - 6
avocado diced
½
cherry tomato sliced
10
fresh coriander leaves only
4 sprigs
plain yoghurt (see Tips)
2 tbsp
sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon wedges, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 927.3 mg

Białko 50.4 g

Kalorie 2883 kJ / 686.4 kcal

Tłuszcz 43.7 g

Błonnik 15 g

Tłuszcz nasycony 20 g

Węglowodany 17.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix® Everyday 68 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Salmon velouté reinventé

50 min

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

5 min

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)

55 min

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 godz.

Mediterranean salmon and couscous parcels

25 min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2 godz. 25 min

Mexican corn salad

25 min

Curried cauliflower salad

40 min

Chipotle bean and corn salad

40 min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min