Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 pieces orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 6 pitted Medjool dates
- 100 g unsalted butter
- 25 g honey
- 40 g pure maple syrup
- 190 g rolled oats
- ¼ tsp sea salt
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cinnamon
- 70 g frozen raspberries
- 40 g buckwheat groats
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 773.6 kJ / 184.9 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 26.7 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 41.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Raw snickers slice
55 min
Only the best chocolate chip cookies ever
25 min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1u. 30min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Sabrina's honey bush bars
40min
Vegetable bake (Thermomix® Cutter)
55 min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40min
Chinese-style chicken
25 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Creamy beef curry
1h 15min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min