
Urządzenia i Akcesoria
Raspberry crumble bars
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
12 pieces
Składniki
-
orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)2 pieces
-
piece fresh ginger peeled1 cm
-
pitted Medjool dates6
-
unsalted butter100 g
-
honey25 g
-
pure maple syrup40 g
-
rolled oats190 g
-
sea salt¼ tsp
-
ground cardamom¼ tsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
frozen raspberries70 g
-
buckwheat groats40 g
Wartości odżywcze na 1 piece
Kalorie
184.9 kcal /
773.6 kJ
Białko
3.5 g
Tłuszcz
8 g
Węglowodany
26.7 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Sód
41.2 mg