![Kurczak z kiszoną kapustą i papryką Kurczak z kiszoną kapustą i papryką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0F815DB0-3219-4490-92B4-6BE783CEC6BA/Derivates/cee2beef-3472-42e6-917f-9ef67a2a2bff.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego w 1,5 cm plastry
- 30 g oleju rzepakowego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej, plus 1-2 szczypty do oprószenia
- 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżeczki soli, plus 1-2 szczypty do oprószenia
- 80 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 350 g kapusty kiszonej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 liść laurowy, suszony
- 2 owoce jałowca
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 0,5 cm paski
- 500 g wody
- 80 - 100 g pomidora, dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 - 2
szczypty tymianku, suszonego
lub 2 łodyżki tymianku, świeżego, tylko liście
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1062.3 kJ / 253.7 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 5.7 g
- Tłuszcz
- 11.7 g
- Błonnik
- 4.1 g
Alternatywne przepisy
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1 Std.
Kurczak w sosie paprykowym
1 Std.
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 Min
Leczo z kiełbasą i ryżem
55 min
Lekka lasagne z cukinią
55 min
Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro
55 min
Sałatka fitness
10 min
Potrawka z kurczaka z pęczakiem
50 分钟
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
1 Std.
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
4h 45min
Fasolka po bretońsku na szybko
35 Min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 分钟