Zupa z kukurydzy z kurczakiem
TM5 TM6

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

4.3 (130 ocen)

Składniki

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 30 g surowego boczku, bez kości, bez skóry, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
  • 5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 300 g ziemniaków, pokrojonych na 1 cm kawałki
  • 800 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
  • 200 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
  • 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 1 cm kawałki
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka estragonu, suszonego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
847 kJ / 202 kcal
Białko
13.5 g
Węglowodany
19.8 g
Tłuszcz
8.8 g
Błonnik
2.5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy