Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 100 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 125 g daktyli, bez pestek
- 125 g borówek amerykańskich
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 246.8 kJ / 59 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 2.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 5.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Bananowe kulki mocy
20min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 godz.
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 godz.
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 godz.