![Kulki owsiane z burakiem i borówkami Kulki owsiane z burakiem i borówkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/eb1290af-0203-434b-bc81-418931c5527c/Derivates/25513428-e5d7-4e94-8a49-e39d1b0cc632.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 100 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 125 g daktyli, bez pestek
- 125 g borówek amerykańskich
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 246.8 kJ / 59 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 2.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 5.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zielone omleciki z Varomy
40 min
Jaglane batony z migdałami
4 godz. 20 min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2 godz.
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 godz.
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2 godz.
Zdrowe kulki kakaowe
1 godz. 20 min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Brownie fasolowo-gryczane
1 godz.
Brownie z czerwonej fasoli
1 godz.
Owsiane brownie z mango
1 godz.