Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4.4 36 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 4 godz. 30 min
10 unidades

Składniki

Relleno
  • de lentejas pardinas
    150 g
  • de avellanas tostadas
    40 g
  • de agua (y algo más para remojar las lentejas)
    1000 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • diente de ajo
    1
  • de pimiento rojo en trozos
    120 g
  • de aceite de oliva
    35 g
  • de cebolla en juliana fina
    100 g
  • de pimentón dulce
    2 cucharaditas
Dip de tofu
  • de tofu firme
    250 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de vinagre de sidra
    10 g
  • de salsa de soja
    15 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de zumo de limón
    50 g
  • de azúcar de coco
    1 cucharadita
    1 cucharadita de azúcar moreno
Tacos
  • hojas de lechuga
    10
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    10 g
  • brotes germinados para servir

Wartości odżywcze na 1 unidad

Kalorie 164 kcal / 686 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 9 g
Błonnik 0 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...