Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1079 kJ / 258 kcal
- Białko
- 5.29 g
- Węglowodany
- 29.09 g
- Tłuszcz
- 13.33 g
- Błonnik
- 4.77 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tabulé de lentejas
10 Min
Falafel de garbanzos
13 godz.
Ensalada de garbanzos con tofu
25 Min
Ensalada griega de arroz
1 Std.
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1 Std.
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 Min
Ensalada tabulé de quinoa
25 Min
Hummus de lentejas
5 Min
Hummus
5 Min