Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

4.5 83 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 porcje

Składniki

orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
40 - 50 g
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
tofu, miękkiego
250 g
bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
300 g
masła orzechowego
50 g
ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcjonalnie)
1 łyżeczka
cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki
cukru kokosowego
2 ½ łyżki
2 ½ łyżki cukru trzcinowego

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 341.4 kcal / 1429.3 kJ

Białko 13.4 g

Tłuszcz 16.5 g

Węglowodany 37.4 g

Błonnik 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13 Std. 10 Min

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

14 Std. 15 Min

Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

30 Min

Wegański mus z bananów i awokado

Wegański mus z bananów i awokado

1 Std. 10 Min

Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3 Std. 40 Min

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1 Std.

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 Std.

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 Min

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

20 Min

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

20 Min

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 Min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55 Min