Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

4.3 80 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porcje

Składniki

sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
60 g
ząbki czosnku
2 - 3
skórki otartej z cytryny
1 łyżka
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
480 g
jajko roztrzepane
1
bułki tartej
50 - 60 g
mąki pszennej
20 - 30 g
kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka
papryki ostrej, mielonej
1 łyżeczka
soli
¾ - 1 ¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¾ łyżeczki
pomidorków cherry przekrojonych na pół
500 g
oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do smażenia
20 - 30 g
octu balsamicznego
10 g
cukru
½ łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 425.4 kcal / 1780.8 kJ

Białko 21.5 g

Tłuszcz 17 g

Węglowodany 55.4 g

Błonnik 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® SEZONOWO 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Wegetariańskie burgery z fasoli

Wegetariańskie burgery z fasoli

1 godz. 10 min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 godz. 30 min

Wegański burger bezglutenowy z portobello

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1 godz.

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1 godz. 20 min

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1 godz. 15 min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 godz. 10 min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25 min

Kotleciki z marchewki

Kotleciki z marchewki

1 godz. 20 min

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1 godz.

Kotleciki pietruszkowe

Kotleciki pietruszkowe

25 min

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

13 godz. 50 min

Wegetariański sos boloński z soczewicą

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45 min