Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

4.1 61 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

8 porcji

Składniki

80 - 120 g cebuli przekrojonej na pół
100 g wafli ryżowych naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej mocno schłodzonej
30 g koncentratu pomidorowego
30 g oleju
30 g sosu sojowego
20 g musztardy
15 g płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 494 mg

Białko 15 g

Kalorie 438 kJ / 105 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Szarpana „bananina” w sosie BBQ

Szarpana „bananina” w sosie BBQ

25 min

Wegańskie „masło”

Wegańskie „masło”

2 godz.

Wegańskie masło z aquafabą

Wegańskie masło z aquafabą

2 godz. 25 min

Wegański burger bezglutenowy z portobello

Wegański burger bezglutenowy z portobello

1 godz.

Wegański ser

Wegański ser

6 godz. 40 min

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

5 min

Szarpany jackfruit BBQ

Szarpany jackfruit BBQ

25 min

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1 godz. 30 min

Wegańska „ryba” z selera po grecku

Wegańska „ryba” z selera po grecku

1 godz. 15 min

Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

5 min

Wegański majonez

Wegański majonez

15 min

Zupa z kimchi i tofu

Zupa z kimchi i tofu

30 min