Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g nasion chia
- 3 łyżki napoju owsianego (patrz wskazówka)
- 150 g mąki gryczanej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ¼ łyżeczki soli
- 20 - 30 g syropu klonowego (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- olej, ilość do smażenia
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 245.1 kJ / 58.6 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 11.4 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mąka gryczana
5 min
Gofry owsiane
45min
Brownie fasolowo-gryczane
1 Std.
Migdałowe brownie z buraka
1h 55 min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55 min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min