![Placki gryczane bez laktozy Placki gryczane bez laktozy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4D0FC838-FCC6-427B-A6B3-B7D94B369A8B/Derivates/b29eb7cb-53dc-47f2-9d62-102003c99936.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g nasion chia
- 3 łyżki napoju owsianego
- 150 g mąki gryczanej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ¼ łyżeczki soli
- 230 g napoju owsianego
- 20 - 30 g syropu klonowego (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- olej, ilość do smażenia
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 333.3 kJ / 78.7 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 12.7 g
- Tłuszcz
- 1.9 g
Alternatywne przepisy
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Placki z mąki kokosowej
30min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 Min
Mąka jaglana
5 Min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 Min
Mąka gryczana
5 Min
Gofry owsiane
45min
Placki jaglane z jabłkami
30min