![Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®) Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/434A1EAB-D217-477E-85BC-46CD58E1BA42/Derivates/475f6277-eff5-4bff-931b-eb49817a34e9.jpg)
Wersje kompatybilne
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 720 g de légumes variés surgelés nature, préalablement décongelés de préférence (voir "Conseil(s)")
- 480 g de filet de cabillaud, coupé en quatre portions
- 4 c. à café de jus de citron
- 4 c. à café de ciboulette fraîche, ciselée
- 1 c. à café de vinaigre balsamique
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 623 kJ / 147 kcal
- Białko
- 24.5 g
- Węglowodany
- 9.5 g
- Tłuszcz
- 1.3 g
- Błonnik
- 5.3 g
Alternatywne przepisy
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1 godz. 15 min
Saint-jacques à la crème sur lit de poireaux
30min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40 min
Papillotes de lieu noir
45 min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 min
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1h
Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®)
45 min
Blanquette de cabillaud
55 min