Filets de poulet et leur jardinière de légumes

Filets de poulet et leur jardinière de légumes

4.6 191 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

d'eau
500 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
6 - 7 pincées
de carottes détaillées en cubes (1 cm)
300 g
oignon émincé
1
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
5 - 6 pincées
de petits pois frais
300 g
de pommes de terre détaillées en cubes (1 cm)
300 g
de blancs de poulet
450 g
d'herbes aromatiques fraîches
1 c. à soupe
de crème fraîche légère
80 g
de beurre
10 g
de ciboulette fraîche ciselés
6 brins

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 345.8 kcal / 1455 kJ

Białko 32.5 g

Tłuszcz 11.5 g

Węglowodany 27.8 g

Błonnik 8.2 g

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Francja

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