Przejdź do głównej treści Szukaj
Lieu vapeur et couscous au citron vert

Lieu vapeur et couscous au citron vert
3.5 85 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 250 g de graine de couscous
  • 50 g d'eau chaude
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • le zeste de 2 citrons verts non traités râpé
  • 500 g de filets de lieu jaune, en tronçons
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 250 g de yaourt nature à 0% de MG
  • 3 branches de thym citron effeuillées
  • 200 g de tomates cerise coupées en deux
  • 1 oignon frais, émincé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 36 g
Kalorie 1249 kJ / 296 kcal
Tłuszcz 4 g
Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.II 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Involtini de poulet aux légumes du soleil

2.7(26)

50min

Risotto au poulet et aux artichauts

3.8(52)

35min

Filet mignon farci, pâtes aux champignons

3.3(27)

1h 10min

Lasagne au merlu, légumes et champignons

3.7(40)

1h 35min

Risotto à la saucisse et à la trévise

4.2(51)

35min

Hachis de canard et petits pois

4.6(32)

1h

Salade de gésiers, endives, pommes et noix

4.6(159)

20min

Navarin de veau au safran et légumes printaniers

4.3(26)

1h

Lasagnes de canard confit aux pommes

4.6(83)

1h 30min

Lasagnes de poisson aux champignons

4.4(110)

1h 30min

Clafoutis de haricots verts au bacon

4.1(96)

55min

Mijoté de thon aux pommes de terre

4.2(83)

55min