Lieu vapeur et couscous au citron vert

Lieu vapeur et couscous au citron vert

3.5 79 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
4 portions

Składniki

  • de graines de couscous
    250 g
  • d'eau chaude
    50 g
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • d'eau
    500 g
  • le zeste de 2 citrons verts non traités râpé
  • de filets de lieu jaune, en tronçons
    500 g
  • de curry en poudre
    1 c. à café
  • de yaourt nature à 0% de MG
    250 g
  • de thym citron effeuillées
    3 branches
  • de tomates cerise coupées en deux
    200 g
  • oignon frais, émincé
    1

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 296 kcal / 1249 kJ
Białko 36 g
Tłuszcz 4 g
Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...