![Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®) Poulet basquaise WW (ex- Weight Watchers®)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/55CCADA8-A862-4B02-9A26-0980743946B0/Derivates/e22fd365-f210-4825-95e9-2cd39ada6afa.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 gousses d'ail
- 120 g d'oignons, coupés en deux (2 oignons env.)
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de poivron vert, détaillé en lanières
- 200 g de poivron rouge, détaillé en lanières
-
800
g de tomates, coupées en dés
lub 800 g de tomates concassées en conserve -
400
g de filets de poulet, sans peau, détaillés en lanières
lub 400 g d'aiguillettes de poulet, sans peau - 100 g de vin blanc
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 880 kJ / 209 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 11.8 g
- Tłuszcz
- 6.3 g
- Błonnik
- 4.3 g
Alternatywne przepisy
Filet mignon de porc au confit d'oignons
45 Min
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1 godz. 20 min
Poulet basquaise
50 min
Mijoté de porc au paprika
40 Min
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
30 Min
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50 min
Sauté de porc à la provençale
1 Std. 5 Min
Sauté de porc au curry
1 Std.
Curry de poulet express
30 Min
Poulet aux poivrons façon risotto
40 Min
Poulet à la crème et à la moutarde
45 Min
Chili de poulet
40 Min