Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.3 39 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
8 tours de moulin à poivre noir
40 g d'huile d'olive
8 feuilles de menthe fraîche
1 de citron jaune non traité
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
2 branches de thym frais
300 g d'eau

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 1135 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papillotes saveurs 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillote de truite aux pommes et curry

30min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35min

Truite aux petits légumes, sauge et citron

50min

Papillotes d'agneau à la feta

1h

Août - Aiguillettes de canard vapeur aux pêches

40min

Papillotes de lieu noir

45min

Plie à la tomate

30min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35min

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1h 15min

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30min