Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.2 34 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions

Składniki

  • filets de truite sans la peau (140 g chacun)
    4
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 c. à café
  • tours de moulin à poivre noir
    8
  • d'huile d'olive
    40 g
  • de menthe fraîche
    8 feuilles
  • citron jaune non traité
    1
  • belles courgettes coupées en tagliatelles
    2
  • de thym frais
    2 branches
  • d'eau
    300 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 274 kcal / 1135 kJ
Białko 30 g
Tłuszcz 15 g
Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...