Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.2 38 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
8 tours de moulin à poivre noir
40 g d'huile d'olive
8 feuilles de menthe fraîche
1 de citron jaune non traité
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
2 branches de thym frais
300 g d'eau

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 1135 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papillotes saveurs 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cabillaud au beurre d'agrume

Cabillaud au beurre d'agrume

55 min

Plie à la tomate

Plie à la tomate

30 min

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40 min

Eglefin au curry

Eglefin au curry

50 min

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

25 min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40 min

Papillote de truite aux pommes et curry

Papillote de truite aux pommes et curry

30 min

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

35 min

Filets de rouget sauce safranée

Filets de rouget sauce safranée

45 min

Filet de bar sauce aux courgettes

Filet de bar sauce aux courgettes

1 godz.

Papillotes de lieu et purée de céleri

Papillotes de lieu et purée de céleri

45 min

Blancs de poulet vapeur saveur citron

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1 godz. 15 min