Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.3 39 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
8 tours de moulin à poivre noir
40 g d'huile d'olive
8 feuilles de menthe fraîche
1 de citron jaune non traité
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
2 branches de thym frais
300 g d'eau

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 1135 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papillotes saveurs 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50 min

Involtini de poulet aux légumes du soleil

50 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 min

Papillote de truite aux pommes et curry

30 min

Porc aux navets, au miel et à l'orange

40 min

Cabillaud, royale à l’ail et lard paysan, velouté de petits pois et crumble au thym

1 godz. 40 min

Saint-Jacques en nage épicée

25 min

Gratin de poireaux au maquereau fumé

1 godz.

Brandade de sardine

35 min

Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau

1 godz.

Papillotes de cabillaud à la mangue

35 min

Lotte en croûte de fromage basque et purée de pommes de terre au chorizo

1 godz.