Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g nasion chia
- 400 g napoju migdałowego
- 40 g ksylitolu
- 20 g migdałów, w płatkach, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- borówki amerykańskie (ok. 100 g), do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 983.7 kJ / 235.1 kcal
- Białko
- 6.6 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 9.4 g
- Sód
- 145.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Siemianka
20 min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową
45 min
Owsianka z komosą ryżową
15 Min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10 godz. 30 min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min
Pudding chia z musem jabłkowym
8u. 15min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4h 20min