![Owsiane brownie z mango Owsiane brownie z mango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/83f8f28e-1a93-46d2-bce9-1ac3ea5b9c49/Derivates/e7a8133b-29cb-408a-a497-988abefb7665.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 80 g masła klarowanego, podzielonego na kawałki
- 130 g mąki owsianej
- 80 g ksylitolu
- 4 jajka
-
½
łyżeczki proszku do pieczenia
lub ½ łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego - 1 szczypta soli
- ½ mango, dojrzałego, pokrojonego w 0,5-1 cm kostkę
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 557.6 kJ / 133.2 kcal
- Białko
- 2.9 g
- Węglowodany
- 15.1 g
- Tłuszcz
- 8.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 67.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1 Std. 15 Min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2h
Migdałowe brownie z buraka
1 godz. 55 min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 Min
Mąka owsiana
5 Min