Purée z warzyw gotowanych na parze do zamrożenia (dla dzieci)

Name: Purée z warzyw gotowanych na parze do zamrożenia (dla dzieci)
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 5 porcji
Ingredients: 1000 g wody; 500 g czerwonych buraków; 500 g miąższu dyni; 500 g zielonej fasolki mamut, świeżej

5.0 (25 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

Liczba porcji 5 porcji

Składniki

1000 g wody
500 g czerwonych buraków, pokrojonych na kawałki
500 g miąższu dyni, pokrojonego na kawałki
500 g zielonej fasolki mamut, świeżej, bez łyka, pokrojonej na kawałki
lub 500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 159 kJ / 38 kcal
Białko: 1.8 g
Węglowodany: 9.5 g
Tłuszcz: 0.1 g
Błonnik: 2.2 g