Urządzenia i Akcesoria
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
2 porcje
Składniki
-
20 - 25 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych20 - 25 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
130 g tofu, miękkiego
-
150 g bananów, dojrzałych plus 0,5 banana, pokrojonego w 3 mm plastry
-
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcjonalnie)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 ¼ łyżki cukru trzcinowego1 ¼ łyżki cukru kokosowego
-
25 g masła orzechowego
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
13.4 g
Kalorie
1429.3 kJ /
341.4 kcal
Tłuszcz
16.5 g
Błonnik
3.8 g
Węglowodany
37.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1 godz.
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 godz. 10 min
Migdałowa quinoa z owocami
30 min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 min
Wegański mus z bananów i awokado
1 godz. 10 min
Siemianka
20 min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 min
Wegańskie kawowe smoothie
5 min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5 min
Migdałowy pudding z chia
15 min
Placki gryczane bez laktozy
35 min