Wegańskie kawowe smoothie
TM6 TM5

Wegańskie kawowe smoothie

4.7 (83 oceny)

Składniki

  • 80 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
  • 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
  • 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 500 g napoju sojowego, niesłodzonego
    lub 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 20 g syropu z agawy (opcjonalnie)
    lub 20 g syropu klonowego (opcjonalnie)
  • 200 g kostek lodu

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1295 kJ / 309.5 kcal
Białko
6.5 g
Węglowodany
59.3 g
Tłuszcz
7.3 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
3.5 g
Sód
45 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy