Wegańskie kawowe smoothie

Wegańskie kawowe smoothie

4.7 105 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 porcje

Składniki

80 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g espresso, zaparzonego ostudzonego
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do dekoracji
500 g napoju sojowego niesłodzonego

500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
20 g syropu z agawy (opcjonalnie)

20 g syropu klonowego
200 g kostek lodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 45 mg

Białko 6.5 g

Kalorie 1295 kJ / 309.5 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 59.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LETNIE NAPOJE 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

1 godz. 50 min

Rösti z warzyw korzeniowych (TM5)

50 min

Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki

1 godz.

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 min

Trifle z ricottą i owocami jagodowymi

30 min

Szarpana „bananina” w sosie BBQ

25 min

Wytrawne ciasteczka parmezanowe

1 godz. 25 min

Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane

25 min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1 godz.

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50 min

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 godz.

Wegetariańskie hot dogi ze szparagami

40 min