Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 145.5 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 12.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 37.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DIETA WEGAŃSKA 11 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1u.

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40min

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

40min

Letnie rollsy wegańskie

35min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1u. 5min

Bliny z paprykowym ragout

2u.

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1u.

Mąka z ciecierzycy

45min

Zielona owsianka

30min

Smoothie bowl z borówkami i morwą

10min