Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 145.5 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 12.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 37.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DIETA WEGAŃSKA 11 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Bliny z paprykowym ragout

2 Std.

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 Min

Focaccia z figami i rozmarynem

2 Std.

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2 Std. 20 Min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 Std.

Tagliatelle z pesto z bobu

30 Min

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55 Min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1 Std. 50 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 Min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 Min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 Min