Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 41 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 145.5 mg

Białko 22.1 g

Kalorie 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 12.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 37.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DIETA WEGAŃSKA 11 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1h

Bliny z paprykowym ragout

2h

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20min

Focaccia z figami i rozmarynem

2h

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2h 20min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1h

Tagliatelle z pesto z bobu

30min

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55min

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1h 50min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min