Przejdź do głównej treści Szukaj
Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami
2.9 55 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
  • 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 40 - 60 g syropu z agawy
    40 - 60 g syropu klonowego
  • 10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 1 szczypta cynamonu, mielonego
  • 100 g borówek amerykańskich
  • 4 truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
  • 1 banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
  • 4 łyżeczki migdałów, w płatkach
  • 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 10.6 g
Kalorie 1331.4 kJ / 318 kcal
Tłuszcz 9 g
Błonnik 6.8 g
Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PEŁNE ZDROWIA 60 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

3.5(349)

25 Min

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

3.9(32)

1 Std. 40 Min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

3.9(85)

2 Std.

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

4.0(30)

1 Std. 5 Min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

4.4(154)

1 Std. 45 Min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

4.3(82)

1 Std.

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

3.6(50)

30 Min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

4.4(19)

10 Min

Tatar z fasoli

4.0(92)

5 Min

Tabbouleh z bobem

4.3(72)

50 Min

Pasta bezjajeczna

4.3(204)

5 Min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

4.7(109)

8 Std. 10 Min