Deser jagodowy z kaszy jaglanej

Deser jagodowy z kaszy jaglanej

3.8 127 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porcje

Składniki

200 g kaszy jaglanej
woda wrząca, ilość do opłukania kaszy jaglanej
800 g napoju migdałowego, niesłodzonego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
30 - 50 g ksylitolu
200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
owoce jagodowe, świeże np. maliny, porzeczki, jagody, ilość do dekoracji
4 łyżki migdałów, w płatkach
4 łyżeczki syropu klonowego (opcjonalnie)

4 łyżeczki miodu, płynnego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 336.8 kcal / 1409.9 kJ

Białko 8.4 g

Tłuszcz 8.5 g

Węglowodany 65.5 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 4.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

FIT DESERY 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 min

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

2 godz. 15 min

Pudding chia z musem jabłkowym

Pudding chia z musem jabłkowym

8 godz. 15 min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 godz. 10 min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 min

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13 godz. 10 min

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami

10 godz. 30 min

Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

30 min

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1 godz.

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4 godz. 20 min