Wegański mus z bananów i awokado

Wegański mus z bananów i awokado

4.7 408 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 porcje

Składniki

bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
200 g
awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
130 g
masła orzechowego
70 g
kakao naturalnego, niesłodzonego
15 - 25 g
syropu z agawy (opcjonalnie)
40 - 70 g
40 - 70 g syropu klonowego
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 267.4 kcal / 1119.6 kJ

Białko 6.4 g

Tłuszcz 15.8 g

Węglowodany 27.2 g

Błonnik 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BANAN 12 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Migdałowe brownie z buraka

Migdałowe brownie z buraka

1 godz. 55 min

Kulki mocy z masłem orzechowym

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1 godz. 15 min

Kulki z suszonymi śliwkami

Kulki z suszonymi śliwkami

30 min

Marchewkowe kulki energetyczne

Marchewkowe kulki energetyczne

15 min

Jaglane batony z migdałami

Jaglane batony z migdałami

4 godz. 20 min

Batoniki kokosowo-migdałowe

Batoniki kokosowo-migdałowe

1 godz. 20 min

Siemianka

Siemianka

20 min

Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)

Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)

50 min

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego

1 godz.

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15 min

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 min