Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.3 11 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche
½ bouquet de persil frais
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches cuits
200 g de petits pois frais écossés
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 41 g

Kalorie 1870 kJ / 447 kcal

Tłuszcz 4 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

1 godz.

Tajine de légumes aux fruits secs

1 godz. 15 min

Riz djerbien aux blancs de poulet

1 godz.

Boulgour oriental

15 min

Bowl de lentilles et légumes verts

40 min

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

35 min

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 min

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

25 min

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1 godz. 25 min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 min

Nouilles asiatiques et légumes

30 min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 godz. 10 min