Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.5 10 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche
½ bouquet de persil frais
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches cuits
200 g de petits pois frais écossés
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 41 g

Kalorie 1870 kJ / 447 kcal

Tłuszcz 4 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous tfaya au poulet

2 godz.

Riz byriani aux épinards et fruits secs

30 min

Bowl de lentilles et légumes verts

40 min

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

35 min

Rouleaux d'aubergine végans

15 godz.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 min

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1 godz. 25 min

Chakchouka à l'avocat

25 min

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

55 min

Couscous d'agneau aux légumes verts

1 godz. 5 min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 godz. 10 min