Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 291.6 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 29.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Porridges du matin 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30 λεπτ.

Nouilles asiatiques et légumes

30 λεπτ.

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30 λεπτ.

Porridge salé aux tomates et au basilic

20 λεπτ.

Umami bowl

1ωρ. 15 λεπτ.

Bouillon Tom Yam aux crevettes et citron vert, nouilles de riz

30 λεπτ.

Bouillon de bœuf, légumes et nouilles udon

45 λεπτ.

Bowl de quinoa et champignons marinés

1ωρ. 20 λεπτ.

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

3ωρ. 10 λεπτ.

Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

30 λεπτ.

Okonomiyaki

50 λεπτ.

Bobun végétarien

1ωρ. 15 λεπτ.