Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.5 20 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 291.6 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 29.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Porridges du matin 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30 min

Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été

1 godz. 45 min

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30 min

Courge butternut façon pad thaï

40 min

Porridge salé aux tomates et au basilic

20 min

Umami bowl

1 godz. 15 min

Salade de boulgour et saumon vapeur

25 min

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

40 min

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

3 godz. 10 min

Sauce tomate aux noisettes

25 min

Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

30 min

Bobun végétarien

1 godz. 15 min