Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 18 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 291.6 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Tłuszcz 25.3 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 29.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Porridges du matin 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Nuggets de poulet et dip au parmesan

30 min

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55 min

Porridge salé aux tomates et au basilic

20 min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30 min

Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert

25 min

Muffins cheesy aux légumes d'été

30 min

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1 godz.

Poivrons farcis au riz persillé

45 min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 min

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1 godz. 10 min

Porridge banane-miel

10 min