Urządzenia i Akcesoria
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
3 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais
-
2 c. à soupe miel
-
1 c. à soupe vinaigre1 ½ c. à soupe vinaigre de riz
-
1 c. à soupe pâte de piment frais1 c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
-
1 c. à soupe pâte de miso
-
1 c. à soupe sauce de soja à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
-
huile végétale pour le plat
-
150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm)150 g de champignons de Paris frais émincés (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz type riz au jasmin ou riz basmati
-
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
50 g de ciboules ciselées (1-2 mm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
638.8 mg
Białko
31 g
Kalorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Tłuszcz
11.5 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
58.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Poissons Rock Stars
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 min
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55 min
Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)
1 godz.
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 min
Curry de crevettes et riz basmati
30 min
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35 min
Calamars Assam
30 min
Sauté de champignons
55 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 min