
Urządzenia i Akcesoria
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porcji
Składniki
Marynata
-
mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych na 3 cm kawałki750 g
-
mąki kukurydzianej40 g
-
kolendry, mielonej2 łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej1 - 2 łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
kurkumy, suszonej, mielonej1 łyżeczka
-
pieprzu, mielonego1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pasty z imbiru (patrz wskazówka)2 łyżeczki
-
pasty z czosnku (patrz wskazówka)1 łyżeczka
-
jajka2
-
soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 limonek)40 g
Zielony chutney
-
orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych20 g
-
liści mięty, świeżych (ok. 2 pęczki)20 g
-
kolendry, świeżej łodyg i liści, pokrojonej na kawałki (2-3 pęczki)60 g
-
zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki2 - 4
-
soku z cytryny (z ok. 1 cytryny)40 g
-
pasty z imbiru (patrz wskazówka)1 łyżeczka
-
wody2 - 3 łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
Smażenie kurczaka
-
olej do głębokiego smażenia
-
liści curry, świeżych (opcjonalnie)20
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
415.4 kcal /
1738.1 kJ
Białko
27.6 g
Tłuszcz
27 g
Węglowodany
20.4 g
Błonnik
6.5 g
Tłuszcz nasycony
4.6 g
Sód
828.3 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

KUCHNIA INDYJSKA
11 Przepisów
Polska
Polska