Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g d'emmental, en morceaux
- 300 g de poireaux, en tronçons
- 20 g de beurre, en morceaux
- 2 œufs
- 200 g de lait d'avoine
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 200 g de tofu fumé, en dés
- huile d'olive, pour le moule
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 975.3 kJ / 233.1 kcal
- Białko
- 13.2 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 13.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.6 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 657.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 min
Cassoulet veggie
25h 25min
Blanquette aux légumes
1h 25min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30 min
Blanquette de légumes
55min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30min
Crumble de légumes au parmesan
1u.
Salade de lentilles aux poivrons
40min