Couronne de légumes aux graines de courge
TM6 TM5

Couronne de légumes aux graines de courge

4.6 (27 ocen)

Składniki

La pâte brisée

  • 250 g de farine de blé
  • 125 g de beurre légèrement mou, coupé en dés de 1 cm de côté
  • 1 jaune d'œuf
  • 1 c. à café rase de sel
  • 20 g de graines de sésame noir
  • 70 g d'eau

La garniture

  • 2 gousses d'ail, pelées et dégermées
  • 100 g d'oignon, pelé et coupé en morceaux de 1 cm (1 gros)
  • 150 g de carotte, coupée en morceaux de 1 cm (1 grosse)
  • 250 g de chou blanc, coupé en petits morceaux (environ ¼ de chou)
  • 50 g d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 150 g d'emmental râpé
    lub 150 g de comté râpé
  • 1 jaune d'œuf, mélangé avec un peu d'eau
  • 2 c. à soupe de graines de courge

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
2436 kJ / 586 kcal
Białko
16 g
Węglowodany
37 g
Tłuszcz
41 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy