Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

30 g de beurre
100 g de flocons d'avoine
600 g de bouillon de volaille
300 g de lait
3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
du sel
du poivre moulu
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
200 g de fromage de chèvre frais
40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
quelques brins de persil frais, ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 1999 kJ / 480 kcal

Tłuszcz 30 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

One pot pasta aux légumes du soleil

30 min

Velouté de betteraves, poireau, pommes, sarrasin et noix

30 min

Parmentier de lentilles et potimarron

1 godz. 25 min

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

1 godz.

Steaks de quinoa aux haricots rouges

1 godz. 50 min

One pot pasta brocolis-amandes

50 min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45 min

Curry de pois chiches et épinards

1 godz.

Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce

50 min

Risotto au chou-fleur

45 min

Dhal butternut et lentilles corail

45 min

Sarrasin avec champignons

25 min