Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais

2.9 23 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

30 g de beurre
100 g de flocons d'avoine
600 g de bouillon de volaille
300 g de lait
3 poireaux fendus en deux dans la longueur et émincés
du sel
du poivre moulu
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
150 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
200 g de fromage de chèvre frais
40 g de graines variées (tournesol, courge, sésame...)
quelques brins de persil frais, ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 1999 kJ / 480 kcal

Tłuszcz 30 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Parmentier de lentilles et potimarron

1 godz. 25 min

Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet

1 godz.

Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

55 min

Curry au tofu fumé

40 min

Tortilla de patates douces aux épinards

35 min

Quinotto de potimarron et graines de courge

35 min

Frittata de pommes de terre au chou kale

1 godz. 10 min

Légumes racines et céréales mélangées

3 godz. 15 min

Risotto de quinoa à l'aubergine

3 godz.

Galettes de betterave

40 min

Sarrasin avec champignons

25 min

Flan de patate douce

40 min