Urządzenia i Akcesoria
Surówka brokułowa
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje
Składniki
-
100 g różyczek brokułu
-
¼ - ½ czerwonej papryki (ok. 50 g), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
¼ - ½ jabłka małego (ok. 40 g), bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g ziaren słonecznika10 g orzeszków piniowych
-
10 g oliwy z oliwek
-
5 g białego octu balsamicznego5 g octu owocowego
-
¼ łyżeczki miodu
-
½ łyżeczki musztardy
-
¼ - ½ łyżeczki soli ziołowej¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
465.2 mg
Białko
2.7 g
Kalorie
515.1 kJ /
123.1 kcal
Tłuszcz
8.8 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
10.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Surówka wielowarzywna
10 min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 min