Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

4.7 1.1K ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 porcji

Składniki

300 - 400 g różyczek brokułu
100 g rzodkiewek
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 - 10 g szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
60 - 70 g majonezu

60 - 70 g jogurtu greckiego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 306.6 mg

Białko 2.1 g

Kalorie 447.3 kJ / 106.9 kcal

Tłuszcz 8.8 g

Błonnik 0.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Przepisów
Polska

PRZEBOJOWE PARTY 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 godz. 15 min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 min

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10 min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10 min