Surówka brokułowa wiosenna
TM6 TM5

Surówka brokułowa wiosenna

4.7 (992 oceny)

Składniki

  • 300 - 400 g różyczek brokułu
  • 100 g rzodkiewek
  • 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
  • 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
  • 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 60 - 70 g majonezu
    lub 60 - 70 g jogurtu greckiego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
447.3 kJ / 106.9 kcal
Białko
2.1 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcz
8.8 g
Tłuszcz nasycony
1.2 g
Błonnik
0.7 g
Sód
306.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy