
Urządzenia i Akcesoria
Surówka brokułowa całoroczna
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 porcji
Składniki
-
300 - 400 g różyczek brokułu
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
-
20 g czerwonej cebuli
-
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
-
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70 g majonezu
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
111.8 kcal /
468.2 kJ
Białko
2.6 g
Tłuszcz
9.6 g
Węglowodany
6.3 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Sód
316.3 mg