Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

4.7 1.2K ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 porcji

Składniki

  • 300 - 400 g różyczek brokułu
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
    60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
  • 20 g czerwonej cebuli
  • 40 g jabłka bez gniazd nasiennych
  • 5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 60 - 70 g majonezu
    60 - 70 g jogurtu greckiego

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 111.8 kcal / 468.2 kJ
Białko 2.6 g
Tłuszcz 9.6 g
Węglowodany 6.3 g
Błonnik 2.3 g
Tłuszcz nasycony 0.7 g
Sód 316.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...