Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

4.7 1.2K oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 porcji

Składniki

300 - 400 g różyczek brokułu
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki

60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
20 g czerwonej cebuli
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
60 - 70 g majonezu

60 - 70 g jogurtu greckiego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 316.3 mg

Białko 2.6 g

Kalorie 468.2 kJ / 111.8 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 6.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Przepisów
Polska

PRZEBOJOWE PARTY 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10 min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 min

Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

10 min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25 min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 min

Surówka brokułowa

Surówka brokułowa

10 min

Surówka z kiszonych ogórków

Surówka z kiszonych ogórków

15 min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10 min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min