Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

4.1 565 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

250 g różyczek kalafiora
250 g różyczek brokułu
100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
150 g majonezu (patrz wskazówka)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 709.3 mg

Białko 13.5 g

Kalorie 2131 kJ / 509 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 47.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PYSZNE HISTORIE 66 Przepisów
Polska

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5min

Kanapki z pastą jajeczną

10min

Pizza na dwie blachy z sosem pomidorowym i mozzarellą

1h 40min

Piña colada

15min

Chinkali z mięsem i kolendrą

1h 40min

Paprykarz à la szczeciński

45min

Lodowy deser z brzoskwiniami i kremem z mascarpone

2h 35min

Koktajl detox z jogurtem

10min

Surówka z surowego buraka

10min

Góralska kwaśnica

1h 30min

Schab gotowany na parze

1h 50min

Kremowy sos grzybowy na winie

30min