Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Couscous aux légumes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
La semoule
-
250 g de graines de couscous fines
-
200 g d'eau tiède
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
Les légumes
-
100 g d'oignon en quartiers
-
1 gousse d'ail
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de safran
-
1 c. à soupe de ras el-hanout
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
¼ c. à café de coriandre en poudre
-
¼ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
200 g de tomates en quartiers
-
800 g d'eau
-
½ cube de bouillon de légumes émietté
-
300 g de carottes en grosses rondelles
-
300 g de poivrons en morceaux
-
400 g de courgettes en grosses rondelles
-
150 g de pois chiches en conserve
-
150 g de fenouil en lamelles
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
404.9 mg
Białko
18.1 g
Kalorie
2462.2 kJ /
588.5 kcal
Tłuszcz
14.2 g
Błonnik
26.7 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Węglowodany
113.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Burger au four
Brak ocen
Couscous aux légumes d’hiver
1 godz. 10 min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35 min
Potée de légumes
1 godz. 30 min
Pot-au-feu de légumes
55 min
Couscous de légumes d’été aux abricots secs
1 godz. 10 min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 min
Sauté de veau aux artichauts et petits pois
Brak ocen
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 min
Galettes de spaghetti de patate douce (latkes)
55 min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 godz. 15 min
Couscous de poulet aux légumes
1 godz. 20 min