Curry de légumes façon wok

4.7 428 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

40 g d'huile d'olive
200 g de carottes coupées en julienne
150 g de pois mange-tout coupés en paysanne
120 g de petits pois frais écossés
200 g de poivron rouge coupé en fines lamelles
80 g d'oignon émincé
3 gousses d'ail émincées
300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
2 c. à café de curry en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de sauce de soja

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6 g

Kalorie 584.5 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Atelier recette cadeau 8 Przepisów
Francja

Cuisson haute t° 11 Przepisów
Francja

En modes TM6 ! 44 Przepisy
Francja

Guyappymix 11 Przepisów
Francja

L'eau à la bouche (LEAB) 10 Przepisów
Francja

Mon atelier Thermomix® 12 Przepisów
Francja

Starmix 11 Przepisów
Francja

Sweet Home 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Faire rissoler des poires

15 min

Faire sauter un mélange de légumes

30 min

Rissoler un mélange de légumes pour une soupe ou un ragoût

25 min

Rissoler 200 g de courgettes

20 min

Faire sauter 400 g de carottes en bâtonnets

20 min

Rissoler des aubergines

35 min

Rissoler lardons et champignons

20 min

Dorer 250 g de poulet en lanières

15 min

Dorer 250 g de poulet en cubes

15 min

Rissoler 200 g de poireaux

20 min

Dorer légèrement ail et oignons

20 min

Wok de crevettes et légumes

40 min