
Urządzenia i Akcesoria
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porcje
Składniki
Ciasto
-
230 g mąki pszennej
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
120 g wody
-
¼ łyżeczki soli
Dodatki
-
400 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych wzdłuż w 2 mm plastry
-
100 g sera feta pokruszonego
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
753.9 mg
Białko
18 g
Kalorie
2875.2 kJ /
687.2 kcal
Tłuszcz
44.6 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
18 g
Węglowodany
56.7 g