Szukaj
Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli
4.3 77 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
1 porcja
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • ząbek czosnku
    1
  • białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
    100 g
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • majeranku, suszonego
    ¼ łyżeczki
  • chili, mielonego
    1 szczypta
  • kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
    2
  • ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry
    1

Wartości odżywcze na 1 porcja

Kalorie 415 kcal / 1736.5 kJ
Białko 15.3 g
Tłuszcz 12.6 g
Węglowodany 60.9 g
Błonnik 8.1 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Sód 1084.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

4.5(11)

5 min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

4(137)

55 min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

4(13)

25 min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

3(19)

50 min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

4(43)

40 min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

4.5(65)

30 min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4(37)

35 min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

3.5(18)

30 min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

Bób w sosie pomidorowym po grecku

3.5(44)

55 min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

4(48)

30 min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

4(87)

30 min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4(83)

25 min