Urządzenia i Akcesoria
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
6 porcji
Składniki
Bułki bao - ciasto
-
250 g wody
-
35 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 ½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)15 g świeżych drożdży pokruszonych
-
20 - 25 g cukru
-
450 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
¼ łyżeczki soli
Bananina hoisin
-
1 ząbek czosnku
-
250 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
30 g oleju
-
1 łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego¼ - ½ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
-
4 skórki z bananów ekologiczne, średnio dojrzałe, umyte (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
60 g sosu Hoisin
-
2 łyżki szczypiorku posiekanego
-
¼ łyżeczki soli
Bułki bao cd. i piklowane ogórki z mango
-
olej do natłuszczenia
-
mąka pszenna do oprószenia
-
500 g wody
-
2 ogórki długie, ze skórką (ok. 350 g)
-
1 mango, dojrzałe małe (ok. 250 g)
-
2 łyżki octu ryżowego
-
1 łyżka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
skórka otarta z ½ limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
sok z ½ limonki, świeżo wyciśnięty
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 mm plastry
Bao Burgery - składanie
-
6 łyżeczek majonezu
-
liście szpinaku baby, świeże do podania
-
6 łyżeczek orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego grubo posiekanych, do posypania
-
szczypiorek, świeży posiekany, do posypania
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
419.5 mg
Białko
12.2 g
Kalorie
2528.1 kJ /
604.2 kcal
Tłuszcz
17.1 g
Błonnik
7.4 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
103.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
GOTUJ Z DIEGO
12 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2 godz. 15 min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1 godz. 45 min
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1 godz. 20 min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1 godz. 20 min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 godz. 10 min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2 godz. 20 min
Tofu po koreańsku
1 godz. 20 min
Koreański ramen z tofu
50 min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2 godz. 20 min