Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

3.8 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de boulgour
200 g de fèves fraîches ou surgelées
1 oignon coupé en quatre
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile de tournesol
700 g de sauté de dinde en gros cubes
½ - 1 c. à soupe de sauce harissa artisanale
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à soupe de ras el-hanout
du sel
200 g d'eau
du poivre moulu
80 g d'amandes effilées
coriandre fraîche effeuillée, pour servir

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 56 g

Kalorie 2546 kJ / 607 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1 godz.

Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

45 min

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

1 godz. 15 min

Tajine de calamar aux poivrons

Tajine de calamar aux poivrons

45 min

Rougail morue

Rougail morue

25 min

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

30 min

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1 godz. 35 min

Curry de cabillaud à la noix de coco

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 min

Soupe vietnamienne aux crevettes

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 min

Couscous tfaya au poulet

Couscous tfaya au poulet

2 godz.

Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

1 godz.

Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

1 godz. 10 min