Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

3.4 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de boulgour
200 g de fèves fraîches ou surgelées
1 oignon coupé en quatre
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile de tournesol
700 g de sauté de dinde en gros cubes
½ - 1 c. à soupe de sauce harissa artisanale
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à soupe de ras el-hanout
du sel
200 g d'eau
du poivre moulu
80 g d'amandes effilées
coriandre fraîche effeuillée, pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 56 g

Kalorie 2546 kJ / 607 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Mon programme de la semaine - printemps 25 Przepisów
Francja

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

40 min

Riz djerbien aux blancs de poulet

1 godz.

Couscous de poulet aux légumes

1 godz. 20 min

One pot pasta crevettes, épinards et champignons

30 min

Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous

1 godz. 15 min

Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz

1 godz. 15 min

Poulet cacciatore et pâtes

55 min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35 min

Ragoût de dinde à l'ail

40 min

Merlan aux poivrons et au maïs

50 min

Poulet épicé aux pommes

1 godz.

Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs

1 godz.