Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

3.4 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

200 g de boulgour
200 g de fèves fraîches ou surgelées
1 oignon coupé en quatre
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile de tournesol
700 g de sauté de dinde en gros cubes
½ - 1 c. à soupe de sauce harissa artisanale
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ c. à soupe de ras el-hanout
du sel
200 g d'eau
du poivre moulu
80 g d'amandes effilées
coriandre fraîche effeuillée, pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 56 g

Kalorie 2546 kJ / 607 kcal

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Mon programme de la semaine - printemps 25 Przepisów
Francja

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés

30 dk

Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins

1sa

Buddha bowl au poulet

1sa

Salade grecque avec poulet à la vapeur

1sa 10 dk

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

45 dk

Riz aux saucisses de Hong Kong

55 dk

Filet de colin en croûte d’herbes

35 dk

Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette

1sa

Boulettes de poulet au pesto rouge

1sa

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1sa 30 dk

Poulet à la jamaïcaine

1sa 40 dk

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 dk