Zupa z rumienionym indykiem i kapustą pekińską (z osłoną noża miksującego 2.0)

Zupa z rumienionym indykiem i kapustą pekińską (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.0 89 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje

Składniki

  • 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 600 g wody
  • 1 łyżeczkę oliwy z oliwek
  • 350 g ziemniaków nieobranych, podobnej wielkości (patrz wskazówka)
  • 250 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 5 cm kawałki
  • 100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 250 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
    250 g mięsa z indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
  • 50 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty papryki wędzonej, mielonej
  • 600 g bulionu z kurczaka, płynnego (patrz wariant)

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 471.3 kcal / 1972 kJ
Białko 26.8 g
Tłuszcz 28.1 g
Węglowodany 29.4 g
Błonnik 4.3 g
Tłuszcz nasycony 5.8 g
Sód 706.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...