Roladki z kurczaka i pora

Roladki z kurczaka i pora

4.3 20 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 55 min

4 porcje

Składniki

orzechów włoskich, łuskanych
40 g
pora pokrojonego w 1 cm plastry, plus 8 liści (dł. 12-15 cm, patrz wskazówka)
110 g
boczku parzonego, wędzonego pokrojonego na kawałki
50 g
50 g pomidorów, suszonych
tymianku, świeżego tylko liście
1 gałązka
1 szczypta tymianku, suszonego
pieprzu czarnego, mielonego
9 szczypt
oliwy z oliwek
40 g
wrząca woda do blanszowania pora
filetów z piersi kurczaka, bez skóry
500 - 600 g
soli
8 szczypt
sos sojowy do posmarowania roladek, plus dodatkowa ilość do podania
wody
500 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 433.8 kcal / 1814.8 kJ

Białko 30.5 g

Tłuszcz 28.8 g

Węglowodany 15.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Sód 639 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Przepisy
Polska

Możesz także polubić...

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 min

Kurczak w cieście francuskim

Kurczak w cieście francuskim

45 min

Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 godz.

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

1 godz. 10 min

Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

45 min

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

1 godz. 30 min

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

50 min

Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym

Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym

1 godz. 30 min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 min

Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)

Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)

1 godz. 15 min

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

50 min

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

1 godz.