Przejdź do głównej treści Szukaj
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
4.4 96 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 25 min
2 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Wasser
    400 g
  • Salz
    ½ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 - 2 TL
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    100 g
  • Karotten geschält, in Scheiben (5 mm)
    200 g
  • Zucchini der Länge nach halbiert, in Scheiben (5 mm)
    100 g
  • Lauch gewaschen, in Ringen (5 mm)
    100 g
  • Mandelmus
    20 - 40 g
  • Zitronensaft
    1 - 2 EL
  • Muskat, gemahlen
    1 Prise
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Mandelblättchen
    2 EL
  • Dille, frisch fein gehackt
    ½ Bund

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 693 mg
Białko 9 g
Kalorie 1028 kJ / 246 kcal
Tłuszcz 14 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Basenfasten 13 Przepisów
Austria
TOP 10 Vegan 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Detox-Salat

4.1(132)

10 min

Gemüsecremesuppe

4.3(78)

45 min

Salzfreie Gemüsegewürzpaste

4.8(55)

50 min

Dampfgegarte Erbsen und Mais

3.0(11)

15 min

Dampfgegarte grüne Fisolen und grüne breite Bohnen

4.7(14)

20 min

Vegane Bananen Curry Suppe

4.3(139)

30 min

Vegane Bratensauce

4.7(156)

45 min

Lachsforelle mit Rahmspinat und Salzkartoffeln

4.7(71)

55 min

Rote Linsen-Kürbissuppe (XXL)

4.6(14)

40 min

Karottensalat mit Feta und Minze

4.5(57)

40 min

Bunte Focaccia (glutenfrei)

4.4(8)

1 godz. 50 min

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0(124)

9 godz. 30 min